Olá amigos Super Bem, tudo em paz?

Vocês provavelmente já ouviram aquela expressão: casa de ferreiro, espeto de pau. Ela indica aquela máxima do 'faça o que eu digo mas não o que eu faço'. Estou aqui para mostrar que nós colocamos em prática as dicas que passamos para vocês.
Na semana passada eu postei sobre a culinária taiwanesa. Naqueles dias estava produzindo a matéria que vai ao ar neste sábado. Durante as gravações eu fiquei encantado com as propriedades desse tipo de alimentação.
Fizemos uma sopa dos 5 elementos (sábado vocês vão entender um pouquinho mais sobre essa história de elementos ligado a comida). O cozinheiro me disse que muitas pessoas utilizam esta sopa para controle e perda de peso. Algumas pessoas chegam a perder de 10 a 15 quilos em até 6 meses, desde que façam exercícios e controlem aquilo que ingerem. Eu então peguei carona nessa ideia. Desde o dia que gravei a matéria inclui a tal sopa na minha dieta. Eu substituo aquele jantar gordo pelo prato mais que colorido.
Ficou com água na boca? Espere só para ver a receita no sábado. Uma ótima pedida para quem não abre mão de uma alimentação saudável.
Um forte abraço!

Betto Alves

Olá, amigos!

O Corpo de Bombeiros tem registrado muitas ocorrências de focos de incêndio em mato na beira de estradas. Ontem, eu e o Fernando Bellon, nosso cinegrafista, estávamos indo fazer uma matéria para o Superbem, quando nos deparamos com um acidente gravíssimo na Rodovia Dom Gabriel Paulino Couto, entre Itu e Jundiaí. Um caminhão bateu em um carro. Entre as vítimas do carro havia uma criança. Duas situações chamaram nossa atenção nessa história:
Primeiro em relação à causa do acidente: fogo em mato na beira da pista. Vamos nos conscientizar em relação aos focos de incêndio.
Segundo, a criança saiu do veículo apenas com ferimentos leves. Na hora do acidente, ela estava na cadeirinha de segurança. Então, quem tem criança, use a cadeirinha de segurança. Eu vi que vale a pena! Ela realmente salva vidas!
Valeu gente!

Dani Amorim

Bom dia, tudo bem?

Deixa eu contar uma novidade: neste último final de semana eu mudei de casa...hehehe
Nossa, fazia tempo que eu não sabia o que era ter espaço pra você receber familiares e amigos.
O mais bacana disso tudo sabe o que é?
A sensação do novo, a casa nova, os vizinhos novos, adquirir objetos novos e desfazer de outros que já não são mais necessários é ótimo!
Você não precisa mudar de casa, mas experimente fazer uma faxina nos armários, nas gavetas, coloque flores e plantas na casa e mude os móveis de lugar, você vai ver o clima já vai ser outro.
Boa arrumação!
Até semana que vem,
Beijos,

Michele Garcia

Olá pessoal!

Estamos preparando algumas mudanças aqui no Superbem: esta semana a Lu irá apresentar o programa direto de uma aula de balé. É uma maneira que encontramos de estar cada vez mais perto do público: a cada semana teremos a Lu em um lugar diferente, interagindo com as pessoas e batendo um papo bem descontraído com os entrevistados. E nós estamos dando o maior gás aqui na redação pra deixar tudo prontinho e bem bacana para o programa de sábado. Então, fiquem de olho e mandem sempre seus comentários, críticas, sugestões etc.
Abraços e boa semana!

Fabiana Souza

Olá pessoas...

Nesse friozinho a nossa pele exige cuidados especiais, não é mesmo? O Superbem de amanhã vai mostrar os alimentos usados para o tratamento facial e corporal. E preparamos algumas dicas para você fazer em casa.

E ainda: pegamos carona em um ônibus que leva atendimento oftalmológico à população. Médicos do bem...

Falando em saúde... conheça a terapia que utiliza a tecnologia dos games para ajudar quem sofre com o mal de Parkinson.

Ficou com água na boca? Então, saiba mais sobre os diversos tipos de água disponíveis no mercado. E olha, essa bebida é essencial para o nosso corpo.

Vale muito a pena acordar um pouquinho mais cedo amanhã, não é?

Superbem - Sábado, às 08:45h.

Um grande beijo.

Flávia Macedo

Bom dia, pessoal!

Dias corridos aqui na redação. Ritmo acelerado para fechar as matérias. Falando nisso, você já ouviu falar em comida taiwanesa? Calma, não é nada do outro mundo. Trata-se de uma culinária milenar que enche os olhos e vai ao encontro de quem espera uma vida mais saudável.

Ingredientes, temperos e ideologia dão um gostinho diferente para cada prato da comida considerada uma arte. O melhor de tudo é o custo - tudo muito barato e com uma vantagem, você aproveita tudo dos alimentos. Sabe aquelas coisas que você costuma jogar fora? Caule, folhas, cascas entre outros são valiosíssimos na confecção de cada prato - bom para o corpo e excelente para o bolso.

Em breve você vai conhecer um pouco da cultura oriental e descobrir as delícias de Taiwan aqui no Superbem. Enquanto isso fique de olho em nosso twitter, site e as dicas que rolam durante a programação. Ah! E não esqueçam, a sua participação é muito importante para todos da nossa equipe, portanto, críticas, sugestões e ideias serão sempre muito bem vindas.

Um forte abraço e um ótimo fim de semana.

Até a próxima

Betto Alves

Olá, amigos!

Depois que comecei a trabalhar no Superbem, eu tenho experimentado muitas delícias saudáveis. Alimentos que eu nunca havia consumido, hoje fazem parte do meu cardápio. Sabem o que eu adorei? Arroz vermelho e arroz preto. Ambos são integrais e muito saborosos. O preto é o mais exótico e com feijão branco fica um charme. Se vocês quiserem acrescentar arroz integral no dia a dia é só ficar de olho no Superbem. Vamos ensinar como fazer e também saber quais os benefícios desses grãos. Não percam!
Abraços!

Dani Amorim

Bom dia pessoal! Como estão?

Estou aqui na redação num frio horroroso. Nossa, o que é isso!!! hehe..
Mas, cá estou tomando meu capuccino matinal (adoooro), escolhendo umas músicas para uma matéria que estamos finalizando. Falar nisso, que delícia de matéria. Vamos falar sobre o pastel da feira!
A nossa equipe foi até uma barraquinha super famosa aqui no centro de Bauru e adivinha? Muuuuuita gente vai até a feira só para comer.... pastel! Tá explicado porque tanto sucesso, eles estão no mercado há mais de 30 anos.
E se você é de Bauru, faça como muitos clientes da Dona Rosa, antes de ir para o trabalho dê uma passadinha na barraca para comer um pastelzinho. Eu indico o de pizza... Hummmm...
Espero que gostem da matéria! Beijos e bom trabalho a todos.

Michele Garcia

Olá pessoal!

Mais uma semana começa com tudo e hoje eu vou falar sobre uma coisa que todo mundo gosta: descansar! Dar um tempo para a cabeça e o corpo faz toda diferença na nossa vida. Precisamos disso pra arejar as idéias, melhorar nossa disposição e encarar a dia-a-dia de maneira mais gostosa. É que às vezes a gente entra numa roda viva de trabalho e compromissos e esquece de fazer essa pausa fundamental. Fazer coisa que a gente gosta: passear, bater papo, encontrar a família, os amigos ou simplesmente ficar de bobeira recarrega nossas baterias para a próxima etapa, então não se esqueçam de dar um tempinho sempre que possível. A vida melhora, com certeza!

Abraços a todos!

Fabiana Souza

Olá pessoas...

Acabei de assistir o programa de amanhã finalizado, está muuuuito legal, tem muita coisa boa. E pra vocês ficarem com água na boca, vou adiantar um pouquinho do que vai rolar:
Vamos conhecer o fenômeno das academias "Spinning". É muito legal gente! As músicas são muito agitadas e é o ritmo que dita os movimentos...Sensacional!
Depois, quando você chega da academia com aquela fome, mas tem dificuldade de cozinhar porque mora sozinho. Não esquente...rs, vamos mostrar que é possível alimentar-se bem mesmo cozinhando só pra você.
E por fim, para relaxar e dormir tranquilo que tal uma meditação? Você vai ver que é uma prática muito simples, dá pra fazer em casa e traz muitos benefícios.
Gostou??? Então não perca o Superbem. É amanhã às 9 da manhã.
Um grande beijo.

Flávia Macedo