4 suplementos para cuidar da sua saúde intestinal
Apostar nos complementos nutricionais é essencial para um tratamento melhor.
CDC/Unsplash
O intestino se conecta com todos os órgãos do corpo e isso não é novidade na área de nutrição. Centralizar estratégias que cuidem desse local é essencial para promover saúde, recuperar as funções corporais e prevenir doenças crônicas. Para isso, contar com a alimentação é parte fundamental do cuidado intestinal, contudo, alguns complementos nutricionais se fazem necessários para potencializar o tratamento. Veja 4 deles:
- Simbióticos
A associação de probióticos com prebióticos se denomina simbióticos, sendo que um atua com sinergia ao outro para produzir componentes benéficos ao intestino e regularizar suas funções.
- Vitamina D
A vitamina D é capaz de atuar com poder prebiótico e ajuda a modular a composição das bactérias boas no intestino, além de melhorar a resposta imunológica com eficácia.
- Glutamina
Um aminoácido capaz de ajudar a melhorar o equilíbrio das bactérias no intestino, regular as inflamações na mucosa decorrentes de antígenos e promover o bem-estar da mucosa da parede intestinal
- Ômega-3
O suplemento à base de óleo de peixe, além de melhorar a motilidade intestinal por conta da emulsão causada pela gordura, favorecendo o trânsito, o ômega-3 ajuda a reduzir inflamação no intestino e melhorar a composição bacteriana também.
Procure um nutricionista capacitado para a prescrição desse suplementos de forma individualizada às suas necessidades!
